L'Asthanga yoga è conosciuto come yoga dinamico, ma è molto di più. L'essenza di questa forma di yoga è nel suo steso nome.

Asthanga, infatti, signica "otto rami", che indicano il percorso yogico. L'Ashtanga yoga è una disciplina nata in India e resa accessibile nel mondo dal maestro S.K. Pattabi Jois.

L'Ashtanga yoga, praticato nel suo corretto ordine sequenziale, porta gradualmente chi lo praica a riscoprire pienamente il prorpio potenziale a tutti i livelli di consapevolezza, umana, fisica, psicologica e spirituale.

La lezione del martedì mattina, dalle ore 06:30 alle 07:45, è una lezione di avviamento e introduzione all'Ashtanga Yoga.

Lo Yoga vuole portare un messaggio positivo che stimola i valori naturali dei bambini. L’amore, la positività, la cooperazione, l’armonia sono tutte qualità che vanno portate alla luce.

Insegnare lo Yoga fin dalla tenera età ha come scopo l’aumento e la capacità di rilassarsi e contemporaneamente concentrarsi in modo più efficace. È stato riscontrato un
miglioramento dell’autostima, una scoperta del proprio corpo, delle emozioni, dei pensieri.

Tramite il gioco (modalità più congeniale ai bambini per imparare) si riescono ad assimilare i principi e valori di questa disciplina. Il momento del gioco è impostato in modo che non si crei alcuna competizione, ma affinché si sperimentino l’aiuto e la collaborazione reciproca. Con la meditazione e il rilassamento, avviene un maggior ascolto del proprio corpo, una riduzione dello stress e dell’ansia, una maggior capacità di concentrazione, una diminuzione dell’aggressività e un miglioramento della capacità di socializzazione.

E allora, caro genitore, fai immergere il tuo bambino in uno spazio speciale, in armonia col corpo e la fantasia, entrando nel magico mondo dello Yoga ricco di Asana, posizioni fisiche, storie creative, laboratori per aumentare la manualità, rieducare la respirazione, con lo scopo di calmare la mente, lavorare sulle emozioni e su quegli squilibri che possono già presentarsi...